こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
私も卓球大好きで雨が降ろうが練習に行っています。
我が学区の人は皆熱心で上手な人が多いです。
明日も練習日なんで行く予定にしています。
夜だから家族のご飯作って行くので文句は出ません。
お互いに頑張りましょうね！

きょうは５時起きでした。
いつもすんなり寝付けないので私って何時間寝てるのかな？
起きてお弁当、お味噌汁、、、、（~~ヾ(。・ω・。)イッテラッシャーイ(。・ω・。)ノ~~して、それからが用事一杯ε=(￣。￣;A　フゥ…
洗濯物が沢山ありました。
主人が２日畑に行くので、汗と泥だらけの作業服が沢山で(・へ・;;)
沢山お洗濯物置いて出勤ですぅ。
それに畑からズイキを採ってきて（玄関に置くで〜）と。。。。
手にアクが付くのでゴム手して皮を剥き下処理しましたぁ〜
酢の物やおアゲと炊いたり。。。と沢山レシピあります。
５時からな〜んかバタバタしていたらもう１２時になっていました（お腹ペコペコです）
お弁当は主人の夜勤用と子供の分
ステーキ弁当にしました（お父さん！明日はステーキ弁当だよ(*^-^)夏バテしない様に。。。）と私は賑やかですが、主人ポーカーフェイスでした。(;￣ー￣)...ン?
ピーマンと人参のキンピラ
タマネギ、竹輪の煮物
黄身だけの炒り玉子（白身だけ使ってお菓子作りした残り、やはり白身があって美味しいかと。。。
レタスの胡麻和え、トマト
キュウリ、カニかま、大葉の酢の物（昨夜の残り）
子供も殆ど同じです。
フランクフルト入れました。

きょうは良い天気ですが、、蒸していますε-(´ｏ｀;A アチィです。
これからお弁当が心配で、ワサビシートを買ってお弁当に乗せています。
殺菌作用は無いらしいけど、菌の増殖を防ぐとありました。
気休めかも知れませんが。。。
鶏肉、人参、スナックエンドウのカシュナッツの炒め物
カボチャ、竹輪、エリンギの煮物
ホタテの照り焼き（市販）
リンゴ、トマト


私の朝ご飯でした。
韓国風に大葉を浸けてオニギリにしました。子供達はご飯に巻いて食べます。
我が家の朝はお味噌汁です。子供達はみそ汁と云わず味噌煮と。。。
今朝は茄子，アゲ、カボチャ、エリンギ、ツルナ、ネギでした。


今日の我が家のお野菜の収穫は
キュウリ（大き過ぎてカメラに入りません）
ピーマン
茄子（まだ小さいです）
大葉（これの倍採れておすそ分けしました）
タマネギ入れて吊るそうと洗濯ネット１００均より安くて７８円で買ってきました。
これから袋に入れて保存の準備します。

きょうは晴れるのか？又雨になるのか？ややこしい天気です。
裏庭のアジサイの花が半分色違って咲いていました。。
お弁当は子供だけ。夜勤帰りの主人は仮眠中ネムー ( ´ρ｀)。o ○
照り焼きハンバーグ（市販）
たまねぎ、パプリカ、ウインナーのカレー炒め
コーン入り炒り卵
ジャガイモ、練り物の煮物

きょうは雨もなく先程から晴れてきました。風もそよそよ〜と吹いています。
主人の夜勤のお弁当です。（レンジ対応のおかずにカップです）
豚肉、ピーマン、タマネギのショウガ焼き
レンコン、人参、ゴボウのキンピラ
サツマイモ、アゲ、ゴボ天の煮物
ウインナー入り玉子焼き
キュウリ、大葉のポン酢味
プチトマト


子供のお昼のお弁当
主人と同じです。

昨日のお昼から雨が降り出し：：：( ^^)T ：：：
今朝子供はバス通勤（いつもは自転車）
部屋中がジメジメしてて蒸し暑いです´´(;´ρ｀A)
主人は早朝畑に。。。雨が降ろうが行きます。
先程帰宅して寝ています（良いな〜良いな〜）私は関係ない時間でも物音で
起こされてしまってネムー ( ´ρ｀)。o ○です。
おかずは（タマネギ、ピーマン自家製）
鶏唐揚げ
甘い玉子焼き
ピーマン、パプリカ、タマネギ、人参、シイタケの炒め物
イカの甘辛煮

きょうは町内対抗子供のドッヂボール大会でした。
今年は町内の役でお世話係りでした。
お茶の手配、昼ご飯の予約（子供の好きなマック）ご褒美の品。。。と
前日から大変でしたε〜(￣、￣;)ゞフー
体育館は沢山の子供達でもう賑やかで。。そんな場所に行く事すら無かったし
圧倒されて〜慣れないから暫くは耳が痛いほどでした。
昔とルールも変わっていました。
子供達の真剣な顔なんて見る事すらなかったんです。
ボールは大きくて柔らかいボールですが。。大きい子達が投げる力は凄くて
カベにあたる音は（ドーン、ボコッ）と恐いくらいの音でΣ(＊。*;ノ)ノ ビクッ!
２度程私の方にボールが飛んで来て(゜O゜;アッ!ヤバいと手を出して止めたのですが〜うかつに手を出したら捻挫するかと？と思う程のスピードでしたよ（痛かった(T-T)
試合の途中でお弁当のマックを他の役員さんに取って来てもらったのですが、
一人の男の子が（クンクン“(￣*) (*￣)”クンクンその匂いは照り焼きバーガーだね？）と！え(゜○゜)!なんで分かるん？と言ったら（僕は料理人の子供だし〜匂いで分かるんや）と。。。私は思わず君〜天才やと叫んでしまいました。
ガンバレの声援とカベに向かって飛んでくるボールをとっさに避ける時に出る
ギャァ。。。。。と言う声で終わった時にはもう声がかすれていました。
リーグで２位だったので決勝トーナンメントには行けませんでしたが、
皆頑張ってくれました。
帰宅した後子供達は私のおとなしく小さな声に不思議そうな？顔で覗き込んでいましたぁ〜

きょうは朝からムカついた(-_-メ;)事が。。。。
私って滅多にお寝坊しないのですが、５時起きのタイマーが間違っていたのも悪いのですが！ガバッと起きたら５時１５分になってて慌てて台所へ。。。
(;￣ー￣)...ン?主人はもうとっくに起きて居間に！だったら〜何で起こさへんの？と。。。何で？何で？と聞いたけど無言でしたo(;△;)o
いつも主人が夜勤で行く時は２人一緒の時間に起きるんです。（主人は新聞見てるだけですが。。。）
寝坊したけどお弁当が昼はレストランから宅配で夜用だけで助かった(´▽｀) ホッ
毎回レンジ対応のおかず。。
お肉とタマネギ、グリンピースの煮物（牛丼にしても）
ウインナー、パプリカ赤の炒め物（レンジ対応のカップ見つけて来ました）
クレソンの胡麻和え
トマト


我が家に大葉が沢山出来ました。
酢の物やソーメンの薬味に〜でも！沢山あるので韓国風に漬けました。
本当はえごまの葉でするのでしょうが、まだスーパーで見た事ないのです。
醤油、みりん、胡麻油、韓国唐辛子で漬けました
白いご飯に巻いて食べます。我が家では好評です。
今朝もそれを見せたら大きい子供だけど手たたいて喜ぶんですよ(o^∇^o)ノ

今日は朝からジメジメしていますぅ。
裏庭の抜いた草の山積みの中触ったら居心地よさそうに。。。
ダンゴ虫さん、ナメクジさん、ミミズさんが沢山いました。
その内その草は退けるのですが、きょうはそのままにしました（暫く居ても良いよ
今日お弁当は子供だけ！
サワラの付け焼き（半分）
人参、舞茸、ピーマンの炒め物
目玉とハム
小松菜，アゲ、カマボコの煮浸し
シイタケ、三度豆の天ぷら（昨日の残り）
マタマタ簡単おかずでした。

昨日までもの凄く暑かった´´(;´ρ｀A)アチィ
私にしたら卓球の試合も良い天気の間に終わりヤレヤレでした。
今朝から雨になりました。予報では雨と雲のマークが暫く付いていた。
きょうは人生の中でこれほど嬉し涙が出た事が無いくらいのすばらしい日でした。
後日報告？するかと。。。
お弁当は子供のだけです。主人は夜勤帰りでＺｚｚ (￣〜￣) (畑畑〜ムニャムニャ)
ブタ肉、パプリカ３種のショウガ焼き
玉子の袋煮（小さいアゲに入れて）
シイタケ、三度豆の煮物
ウインナー
ご飯の上に佃煮、サイコロ揚げ餅

今日も１日暑かったですε=(￣。￣;A　
以前ブログにハトさんの事書きましたが。。
我が家の真上の４階にハトが巣をつくっているらしいと。。
そこの人は知らないので、そのお隣のお友達に頼んで巣の事を知らせてあげてと！
それでもハトさんが時々４階に居たのでてっきり巣作って住んでいると思っていました。
今日４階のお友達がビッコ引きながら？来たんでハトさんの事聞いてみたんです。
巣は我が家の真上の４階のベランダではなくてその横の私のお友達のベランダ隅に
巣作りしてたらしくて、、巣はもう取ったとのことでした。。。
３日前に又ハトが友達のベランダの上に居たらしくて。。。。
ベランダに止まったら蒲団干したりしていたら糞が付くんで〜
それで友達はハトさんを追っ払う為に部屋からダッシュでベランダに。。。。
処が子供の椅子の足に足の人指しを思いっきり打っ付けて骨折したんだと(T-T)
足の指にギブスしてました。 何だか可哀想でしたよ〜
外科の先生にも（貴女の骨は丈夫なのに〜骨折する程当たるなんて。。。）と
笑われてしまったそうです。
ビッコ引きながら仕事も車にも乗っていますが。。。

裏庭にアジサイが咲いています。もう１５本程切ってお部屋に飾りました。
我が家のアジサイは薄い色なんです。
今も台所、居間、玄関、トイレの中に飾って楽しんでいます。
きょうのお弁当は
サンマ、スナックエンドウの煮物
鶏唐揚げ、ギョウザ（昨夜の残り）
セリ、練り物の煮物
キュウリ（自家製）の酢醤油と唐辛子、ごま油漬け

今日は府立体育館で卓球の６人団体戦がありました。
朝早く起きてお弁当、洗濯とバタバタでした。
やはり主婦が出て行くにはそれなりに仕事して出て行かないと。。。
朝から良い天気で体育館に着くまでの３０分間が日焼けしそうでした。
ママチャリは漕ぐのが重たいけど、、(~ヘ~;)
体育館に着いた時はもう一汗かいていました´´(;´ρ｀A)
人数は約３００人位かな〜体育館の中は暑いし〜
試合中も緊張で汗ダラダラ。。。。。団体戦やし〜勝たねば！と力入るし。。
そのゾーンの中では優勝は出来なかったけど最下位にもならずに良かったです。
お弁当は子供のお弁当と主人は休みなんでおかずだけ作っていきました。
帰ってきたら生玉子が１個消えていました〜私が居ないといつも生玉子が１個か２個消えるんですよ？？？
メニューは
竹輪、ウインナー、サツマイモの天ぷら
レンコン、人参、赤ピーマンのキンピラ、獅子唐
ネギ入り炒り卵
チビチビイカめし（昨夜のおかず）
焼きシシャモ（主人だけ）

今日も良い天気です。主人が夜勤から帰宅するまで沢山のお洗濯ε=(￣。￣;A　フ
特に毛布の敷きバッドは分厚くて洗濯機に入れたんだけど上手く回ってくれない。
結局回る時に手も入れて一緒に回してあげたε〜(￣、￣;)ゞ手動でーーす。
４、５キロの洗濯機では無理なんですが。。脱水槽に入れるのがマタマタ
至難の業で。。
毛布を少しづつ入れながら大変でした。中々上手く入らず時間かかりましたぁ〜
やっとのおもいで干せました。クリーニングに出したら高いしな〜
もうクタクタになっていました。浴室の足拭きマット等沢山のお洗濯でした。
お布団も干して。。。
主人も帰宅で食事も終わる頃畑の仲間から（独身なんで）お弁当の注文があり
ました。主人とお休みが合えば注文があるんです。
有り合わせで入れてあげても喜んでくれます。早く嫁さんもらってや〜と
言ってますが。。。
バタバタしていたら主人のお友達がバイクで３０〜４０分のとこからやってきました。こちらに用事があったと。。お昼一緒に食べてもらいました。
主人は畑に友達のお弁当持って出かけ。。それからやっと私はご飯にありつけました。
前半な〜んか忙しかったですぅε('∞'*)
夕方は又お洗濯取り入れが待ってるよ〜〜〜〜
今日は前書きが長いですね(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ
メニューは
コロッケ（市販）鶏唐揚げ
カボチャ、ホタテの煮物
水菜の胡麻和え
バター人参、ウインナー
茹で玉子、トマト

きょうは良い天気で暑かったですε-(´ｏ｀;A
先日ホーローのお茶沸かす可愛いポットをコンロに乗せていた事をすっかり
忘れていて。。。水分が無くなり。。焦がしてしまいました（やはり年かも？）
で！今日ママチャリで１０分のスーパーへ買いに行ってきました。。。
お湯を沸かすだけなんで小さいのにしたのですが。。。(⌒▽⌒;) オッドロキー
結構なお値段でした。
これからは焦がさない様に湯沸かし機能付きの方で（沸いたら自動で切れる）沸かす様にしないと。。
今日は主人の夜用だけのお弁当です。
と、云うのは今日から昼ご飯は職場の仲間と一緒に近くのレストランから取るらしい。。。
夜は無いから作って欲しいと。。
でも！私としては昼に弁当で夜に取って欲しいです。
毎日子供のお弁当要るんで！
それに夜用は毎回レンジにかけて食べるのでホイルは火花が出るかも？と
思うとアルミホイルは使えません。
今夜のメニューは
小鯛の煮付け
ネギ入り玉子焼き
イカ唐揚げ
タマネギ、赤ピーマン、ウインナーの炒め物
獅子唐の焼き物
おぼろ豆腐、トマト
きょうはオーブンシートを切って容器に使いました。
何処かでレンジ対応のカップ探さないとと思います。

今夜のご飯は珍しく主人と２人でした。。。
いつものように子供達が夕ご飯要ると思い作り上げて待っていたら
今日は職場の仲間と食事するとメールが。。
折角作ったのに〜と残念だったのですが。。
私のお友達がお里の岡山へもうすぐお引っ越しする事を思い出したんです。
夕ご飯はどうしているのか？気になり電話したら〜まだかたずけしてて
ご飯の事考えてないと。。。食べに行こうか？どうしようか？と悩んでいたみたいでした。
それで今夜のおかずを食べてもらう事になりました。
大きなお皿に全部おかずを盛りつけて持って行きました。
殆どお野菜料理ですが、お片づけでクタクタになっていたので、喜んでくれましたo(*^▽^*)o~♪
生鮭のフライ
ガンモ、小松菜の煮浸し
ゴボウ、パプリカのキンピラ
キュウリ、シソ、カニかまの酢の物
カリカリ豚肉、レタス、赤ピーマンのサラダ
昨夜のサワラの付け焼き

きょうは昨日と違っていい天気です。ギャップが激しいくらいε-(´ｏ｀;A アチィです。
裏のアジサイが昨日の雨で花がみな下向いていました。
１日外にスニーカー置いていて今朝スニーカーを退けたら小さいムカデみたいな
虫がたむろっていました。思わず全部殺してしまったんですよ（復習に来ないか心配です）と云うのは昔１匹ムカデみたいな小さな虫を殺した夜に同じ形の虫に
夜中頭刺されてものすごーーーい痛みだったんです。
それを後から思い出してしまったんですハッo(;'0')oシマッタ!と。。。
今夜が恐いですぅ。
で＝お弁当は子供だけです。
ブタ肉の人参、スナックエンドウ巻き
目玉焼き
パプリカ３種のカレー醤油炒め
茹でエビ
ウインナー、キュウリ、トマト

今日は１日雨でしたが大阪で同窓生に会ってきました(*^-^)
予定は会ってオシャベリしようと云うことで皆で５人集まりました。
昼は９８８円の和食のバイキングでした。
仕事持っていて中々会えない人も都合つけて来てくれました。
この年齢になるとやはり体調の事が１番話題になるんです。
後は旦那さんのこと。。。皆それぞれに違った性格で面白い。。
炊飯器でご飯炊けるの？洗濯機は使えるの？（いや！した事ないから出来ないんじゃないかな？洗濯も無理よ。。。）等々
１番話題になって笑い転げたのは。。。テレビのチャンネル権！
一人の友達が言うには。。旦那さんがリモコン持って離さないんだって。。。
まず起きたらスイッチ入れて自分の横に置き移動する時も持って歩くらしく
また〜寝る時もお腹の上に持っているらしくて（しめしめっ寝たぞ〜）と思い
そーっと手から抜き取ろうとしたら起きるんやと！
それを想像したらな〜んか皆ゲラゲラ笑い転げたんですワハハヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノワハハ。。。と
色んな家庭があるんですね(・_・D フムフム
時間ですよ！と言われるまでの３時間ずーっとオシャベリしてました。
お腹一杯になり商店街を歩きながら。。。私達が立ち止まる場所は、、、やはり
皆主婦なんで八百屋の前（あーっここの野菜安いやんか！近ければ買いたいな！
この野菜田舎ではそんな名前ではないよね。。今夜何しょう？とまたまたオシャベリしながら歩いたんです。
今流行の岩盤浴もしたいけど。。スッピンになったら帰れないし止めようよ。。。
とマタマタオシャベリに夢中でした。
雨でしたが楽しい１日でしたよ。

きょうは１日雨らしい？今は止んでるけど。。。
これから大阪へ行くのですが、大雨降ると予報に：：：( ^^)T ：：： 雨だ
毎日のお弁当って大変ですね(´へ｀;
おかずは子供も昼は同じです。
ミンチカツ（コロッケだと買ったら違ってた(￣∇￣*)ゞ
焼き肉、ピーマンの炒め物
生湯葉、人参の煮含め
ネギ入りいり玉子
ご飯の上にカラシナ古漬けの炒め物


主人の夜ご飯
蟹玉のあんかけ（カニのほぐし身）グリンピース入り
ご飯の上にイカげそ、エビの照り焼き
おぼろ豆腐
毎回冷蔵庫に入れてもらい、夜にレンジにかけてもらうので
おかずを何にしようか？と毎回悩んでいます。
どなたか教えてくださーーーい。

今日はうんと暑くなるらしい。。。
庭に出てお花眺めていたら。。。以前ハトさんのこと話たのですが。。。
あれからどうしたのか？巣を作ってしまったのか？と気になっていました。
４階のベランダを見上げたら居ました。ハトさんが。。。。
もう卵が入っているか？見たいけど。。。４階の人知らないしo(´^｀)o
もし生まれたらピーピー鳴くだろうし。。それまで待っていようっと。。。
でも！真下の我が家は糞が頭に落ちたらって心配です。
メニューは
焼き鳥
カボチャの茶巾（レンジにかけてカレー味）
ちぎり天ぷら、薩摩芋、カマボコ、スナックエンドウの煮物
ジャガイモ、ゆで卵の煮っころがし
塩昆布、お豆さん

朝曇っていたのでもしかしたら雨かな？と思い庭の水撒きしなかったのですが
段々晴れてきて日差しがきつくなりました´´(;´ρ｀A)アチィ・・・
でも！これからしばらくは曇りや雨の日ばかりの天気予報です。
お野菜が育ってくれますか？？？
今日のお弁当は子供だけ。。。
主人は夜勤帰りでいつもパン屋さん通るらしく大袋入りパンを買ってきます。
メニューは
塩サケの焼き物
ネギ入り玉子焼き
イカ唐揚げ（市販）
人参、赤ピーマンの炒め物
小松菜、アゲ、カマボコの煮浸し
シイタケの甘辛（sugar2さんのレシピより）揚げてツユに浸けました。
ウインナー

昨夜ハイキングでお疲れぇ(￣ー￣)ノ▽”
やっとのおもいで起床…c(゜^ ゜ ;)
子供も同じお弁当です。
昨日の唐揚げをアレンジ
唐揚げ、人参、タマネギのケチャップ、コチュジャン炒め
チンゲンサイ、アゲ、竹輪の煮物
サンマの味醂干し焼き
魚肉ソーセージ
ホタテ、コーンのバター炒め
人参の胡麻和え
お豆さん


主人の夜用
焼き肉ドンブリにしました。
タマネギ、獅子唐、シソ（自家製）を利用しました。
さあーこれから家の掃除、洗濯干し、お買い物、パタパタ　ヾ(・・。三 ノ・・)ノ　オカタヅケッをしないと。。。。ε=(￣。￣;A　フゥ…

昨日は卓球仲間のハイキングでした。
お天気も曇りが多くて歩くのには良かったです。
京都駅より滋賀の石山寺へ行きました。駅よりバスで。。。
石山寺は紫式部が源氏物語を書いたという事で有名です。
今菖蒲が咲いて綺麗でした。若葉も沢山でマイナスイオン沢山吸ってきました。
その後１時間程瀬田側沿いを歩き〜膳所（ぜぜ）城跡公園でヾ(〃^∇^)ノ♪
待ちに待ったお弁当タイム(*^-^)良ーく歩いたので。。。。





皆それぞれおかず沢山作ってくれていた。
自分のよりそれを食べるのが楽しみで。。美味しかったです。
私は御煮染めだけでした。おやつは別腹なんで(￣∇￣*)ゞエヘヘ
鶏唐揚げ、砂ずりの唐揚げ、ピーマンの肉詰め、タケノコの煮物、玉子焼き
野菜のかき揚げ、ゆで卵、お煮染め。。。と沢山の持ち寄りおかず。
私は中々他所のおかず食べる事がないのでそれは。。それは嬉しかったですぅ。


その後琵琶湖岸を歩きながらびわ湖草と云う花を写したり。。丁度目の前に
ミシガン云う船が接岸してました。。。私はまだ乗った事ないのですが。。
皆でワイワイガヤガヤとオシャベリしながら。。二駅も歩きました。
友達の万歩計は２万２千歩を表していました。
暑くもなくてほ〜んとに良かったです。

きょうはお弁当無しでしたヾ(〃^∇^)ノ♪
でも！明日は留守するので、昼のハイキングの材料と明日の夜のご飯は勿論、、月曜のお弁当のおかずも考えて。。
お買い物なんで。。頭がパニックです。
勿論。。今夜のおかずもo(´^｀)o 主婦っておかずばかり考えて大変ですね！
主人が言うには１週間献立考えてたら良いやんか。。。と
でも中々そうは行かないよね？
アンタ (￣。￣)σやってみい。。。と言いたいよね！


昨夜はLeeさんのブログ覗いたら豆腐チゲがありました。
もう美味しそうで、、ある材料で作りましたよ！
白菜、人参、豆腐、セリ、豚肉、イカ足、キムチを入れて。。。
味は味噌、コチュジャン、豆板醤と適当にしたんです。
ピリ辛で美味しかったですよ。
Leeさんのおかげでおかず決まったし〜良かったでーす。

朝はきつい雨が降っていました。。。
昨日お買い物出来てなくて、、冷凍にストックしてあるもので何とか出来ました。
子供も同じおかずでした。
鶏ササミ、スナックエンドウのマヨネーズ焼き
イカ、ホタテ、ツルナの煮物
ソーゼージ、パプリカの炒め物
百合根の玉子とじ（花百合根にした後の切り落としたもの戴きました）
レンコン、山クラゲのハーブ漬け（市販）


主人の夜用
夜用はレンジにかけるのでおかずに悩みます(~ヘ~;)ウーン
何を入れてあげたらレンジにかけても良いのか？と。。。
我が家に沢山タマネギ採れたので入れました。
豚肉のショウガ焼きと佃煮昆布
トマト、オレンジ

きょうは予報通りの雨になりました。
お買い物にも行かず、夕方まで頭痛、首こりで横になっていました。
この年になりますと、、、色んなとこに支障が(キ▼д▼;)トホホ・・
更年期って云いますが、ほーんと突然症状が襲ってきます。
若い時は名前は聞いていましたが、まさか。。。。(⌒▽⌒;) 色んな症状で辛いつらい時もありますよ。
乗り越えなければ。。。
何とか夕食作りました。
ブログ載せるつもりはなかったのですが。。子供が美味しかったので載せてと
(´〜｀ヾ) ポリポリ・・・
キュウリはピーラー使いました。（２枚を輪にしました）
タレはアミの塩辛使ってありましたがなかったので少しアレンジしました。
レシピではアミは包丁で叩く
おろしニンニク（少々）
おろしショウガ小さじ１
ネギミジン切り
いりごま大さじ２
味醂大さじ１
ごま油１〜２滴
粉唐辛子大さじ３（無かったのでコチュジャンを少し入れてみました）
アミの代わりに醤油を入れました。
勝手にアレンジしたのですが家族は美味しいと喜んでくれました。
大きな口を開けながら食べましたよ。

今日は主人はお休み。。
子供は昨夜忙しくて真夜中帰宅で昼から出勤しました。
だからお弁当はありませんでした。
昨夜のおかずです。
アジのフライ（我が家は骨センベイも作ります）美味しいと好評なんで。。。
カツオのカルパッチョ（トマト、レタス、大葉）
コンニャク、人参、竹輪、ピーマンのキンピラ（画像忘れましたが。。）
サザエのつぼ焼き（丹後のお友達から送ってきました）
昔丹後に転勤で住んでいたときはサザエは主人が潜って採って来ていました（漁師さん(*_ _)人ゴメンナサイなさい）
来客があるときはそれでもてなしていました（我が家は民宿みたいでしたので破産しない為にも）
後タコやアワビ、ナマコ、魚釣りして（懐かしいな。。。。

きょうは朝から出るのが辛いくらいの良い天気です。
でも！風は爽やかに吹いています。
朝からオレガノが乾燥したのですり鉢で細かくしてビンに入れました。
今タイムとローズマリーを干しています。
毎日用事ばかりですが。。。キリありませーーーーーん。
お弁当は子供だけです。
竹輪、ソーセージ、サツマイモの天婦羅
カニかま入りダシ巻き風
たまねぎ、スナックエンドウ、パプリカ３種の塩胡椒炒め
プチトマト、昆布の佃煮
きょうは昼からスポーツ教室。。。暑過ぎで動けるか心配。。。
先生の前ではムチャ緊張するし暑いし…c(゜^ ゜ ;)ウーン
主人夜勤帰りで(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-)お昼に起きてくれるかしら？？？

きょうは３時頃突然の雷と雨でしたが。。。。
その後晴れました。変な天気でした。予報通りでした。
お弁当は主人と子供の分
毎回簡単です(*^.^*)エヘッ
サケの焼き物
ヒジキ、コンニャク、人参の煮物
小松菜、練り物の煮浸し
ブタ肉ショウガ焼き
ウインナー、ウズラ玉子、シバ漬け


主人の夜用
肉トーフにしました。
牛肉、トーフ、シイタケ、スナックエンドウ、グリンピース入れました。
レンジにかけてもらい、後はドンブリにするかと思います。

今日は朝から府立体育館へ卓球の試合にママチャリで行きました。
３０分くらいで着きましたが結構登りなんでウォーミングアップになったかも？
３人団体戦でした。中々皆手強い相手ばかり。。。
ラバーの性質知っていないと試合に挑めなくて。。振り回されて(~ヘ~;)
４試合しました＼(;゜∇゜)/ヒヤアセモン☆
試合の中で後１点取りジュースに持ち込めば何とか流れが変わるかも？。。。と
思いっきりスマッシュした試合もありましたが。。
相手が左利きをスッカリ忘れて。。。相手のホァ側に打ってしまい返されてしまって負けました(;´д｀)トホホ
お弁当は子供の、私の、主人はお休みなんでおかずだけ用意しました。
鶏肉の唐揚げ（ショウガ味）
ニラ入り玉子焼き
練り物の煮物
人参、スナックエンドウの炒め物
お豆さん、トマト
私は試合の流れで中々ご飯食べれなくて。。。
食べたのは３時過ぎていました。
作って鞄の中に入れたまま８時間は経っていましたが！
大丈夫でした。自分で作って食べる事は滅多にありませんので美味しかったです。
又明日から２０日の試合に向けて練習です。
本当に疲れましたε=(￣。￣;A　フゥ…

きょうは家族皆居たのでお昼が大変でした（皆さんそうですが。。。。
お昼終わり。。美容院へやっと予約出来たので行って来ました。
平日家に居るのですが。。主人に合わせて生活してて。。。
それに！私も用事で出かけたり〜で中々行ける様で行けませんでした。(キ▼д▼;)トホホ・・
それに体調が悪い時も有りで約４ヶ月放ったらかしで髪もノビノビでした。
帰りにスーパーでお買い物。。
そう(*^-^)あのLeeさんのレシピのチヂミが美味しそうでしたので
作りましたよヾ(〃^∇^)ノ♪
我が家にニラ、タマネギ、おネギあるので後イカ、ホタテ（レシピにはアサリでした）を買って、人参も入れて焼きました。
家族の評価は高かったです。
いくらでも食べれるぅと。。。
今度はお肉入れて焼いてあげると約束したくらいほーんと！美味しかったですよ。

きょうは日曜日なんだけど。。主人は夜勤から早朝帰宅
たまにはユックリ寝てみたい(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-)ねむねむ
畑からタマネギ沢山採って来てたのが気になっていて。。
きょう袋に入れてベランダにさげてみたんですが。。他に置くとこも無くて
友達にも数人おすそ分けしたんです。
まだまだ早生ではない晩生のタマネギがドッサリ後日来るらしい。。
場所考えたらどうして良いのか？贅沢な悩みですが。。。

きょうも良い天気で暑いですε〜(￣、￣;)ゞフー
これから駅ビルへお友達とお買い物（見るだけが多いかな？それでもストレス発散）ママチャリで汗が出るけど。。。。
毎回簡単なお弁当ばかりです。
子供は休みですが、主人の２個分です。
サケの焼き物
ソーセージ、ピーマンのオイスターソース炒め
目玉焼き
わらび、アゲ、カマボコの煮物
シジミの佃煮
シバ漬け


夜のおべんとう
昨夜から具だけは炊いておき朝にルーいれました。
今夜は夜に卓球と役員会が重なり両方出席するつもり。。。
試合が近づいて来てるので少しでも練習したいし。。
チョコッと練習して後役員会に行く予定。。。汗流したまま行くかも？？
で＝ビーフシチューにしました。

きようは主人は休み。子供のお弁当段取りしていたら急に出張になったから
お弁当要らないと。。
で＝何もニュース無くて
スナックエンドウを炊きました。我が家のスナックエンドウは熟れ過ぎて
お豆さんがゴロンゴロンと入っていたので煮物にしました。
チョッピリ炊き過ぎかと？


お友達から沢山の羊羹を戴きました。
それをさいの目に切り蒸しパンに入れて作ってみました。
羊羹入れて作る事あるんですが。。いつもはアンコみたいにトロ〜リと溶けるのですが。。
今回の羊羹はしっかり硬くて溶けませんでした。
近所のお友達におすそ分けしました。

きょうも良い天気(*^-^)
朝から戴き物のワラビ、フキを下処理しました。美味しいけど手がかかりますよね
洗濯、お蒲団干し。。。。なーんか切りないのでチョコッと一休みε('∞'*)フゥー
昨日からお隣の庭にハトさんが飛んで来てはバタバタと羽ばたいている。。
こんなに何度も、何度も来ては羽ばたくんです。始めは気にしなかったのですが
良く良く観察したら。。小さい枯れ枝を口にくわえては４階のベランダの隅に
止まり、又下りてきてはの繰り返し。。。
そこに巣作りしているようです。今朝もセッセと巣作りしてました。
ベランダの目隠ししてある外の隅だから住人の方は分からないかも？
と！言う事は我が家はその下にある訳で。糞害に気付けないと(~ヘ~;)
我が家の庭にもたまには雀の赤ちゃんが巣から落ちて歩いたり。。。。
野良ネコさんが赤ちゃん連れて日向ボッコしてたりでo(´^｀)o 良いのか？悪いのか？たまにはヤモリが(*/∇＼*)キャー
お弁当のメニューです。
鶏唐あげ
ソーセージ、パプリカ３種のケチャップ炒め
ジャガイモとカマボコの煮物（圧力鍋で）
ツルナの煮浸し
リンゴ（キムチ作りの残り）トマト